Blog Classic

“Nên uống 2 lít nước nước mỗi ngày” – câu nói này có lẽ hầu hết tất cả mọi người đều đã từng nghe qua nhưng có thực sự điều này là đúng?

Dưới đây là lượng nước khuyến nghị cho từng độ tuổi:

1. Uống nước trong thời thơ ấu

Đối với trẻ em từ 4 đến 8 tuổi, khoảng 5 cốc hoặc 1.200ml nước mỗi ngày, bao gồm cả chất lỏng từ thực phẩm và đồ uống là phù hợp.

2. Lượng nước uống vào trước tuổi vị thành niên và tuổi vị thành niên

Trong độ tuổi từ 9 đến 13 tuổi, nên uống khoảng 7-8 cốc hoặc 1.600-1.900 ml nước mỗi ngày, cùng với chất lỏng từ thực phẩm và đồ uống.

3. Uống nước ở tuổi vị thành niên

Thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 14 đến 18 tuổi nên uống 8-11 cốc hoặc 1.900-2.600 ml nước mỗi ngày, bao gồm cả chất lỏng từ thực phẩm và đồ uống.

4. Uống nước ở tuổi trưởng thành

Tương tự như thanh thiếu niên, người trưởng thành trong độ tuổi từ 19-64 tuổi nên uống 8-11 cốc hoặc 2.000-3.000ml nước mỗi ngày, bao gồm cả chất lỏng từ thực phẩm và đồ uống.

Tuy nhiên, ở tuổi trưởng thành, các yêu cầu cá nhân có thể thay đổi dựa trên các yếu tố như cân nặng, mức độ hoạt động và khí hậu.

5. Lượng nước uống ở người lớn tuổi

Người lớn từ 65 tuổi trở lên nên uống khoảng 8-11 cốc hoặc 2.000-3.000ml nước mỗi ngày, bao gồm cả chất lỏng từ thực phẩm và đồ uống.

ĐẶC BIỆT NÊN CHÚ Ý: 
Ngoài việc nên uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể hàng ngày, nên chọn lựa sử dụng loại nước uống hỗ trợ bảo vệ sức khỏe để cơ thể được bổ sung đầy đủ khoáng chất cần thiết: nước uống kiềm tính sinh học Bio Alkaline. 

Nước uống kiềm tính sinh học Bio Alkaline là nước uống lý tưởng hàng ngày để bảo vệ sức khỏe bởi các tính năng vượt trội:

• Công nghệ than hoạt tính sinh học tạo kiềm và khoáng chất tự nhiên, nên cơ thể dễ hấp thụ. 
• Nước uống kiềm tính Bio Alkaline giúp đào thải độc tố do rượu bia gây ra và tăng cường sức đề kháng
•  Nước uống kiềm tính sinh học Bio Alkaline hỗ trợ chống oxy hóa, giúp trẻ hóa làn da, mang lại sự tươi sáng, mịn màng. 
• Nước uống kiềm tính sinh học Bio Alkaline giúp trung hòa các axit dư thừa, hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như, đau dạ dày, trào ngược dạ dày, ung thư, gout, bệnh đường tiêu hóa,..

Thông tin liên hệ:

Bio Alkaline – Nước uống kiềm tính sinh học.

Địa chỉ: số 130 Quán Thánh – Ba Đình – Hà Nội.

Nhà máy: Thôn Lương Châu, xã Tiên Dược, huyện Sóc Sơn, Hà Nội. 

Hotline: 1900252593 – 0336052233.